Una dosis de optimismo

Buenos días queridos lectores! Qué les parece si comenzamos este día miércoles con una dosis extra de optimismo?
Hoy me gustaría compartir con ustedes un video de Elsa Punset, escritora y filósofa española, que nos ofrece una mirada sobre el tema.
Recordemos que la capacidad de “ver el vaso mitad lleno o mitad vacío” no forma parte de rasgos fijos de la personalidad. Diversas investigaciones han demostrado que tiene más que ver con estilos interpretativos aprendidos; esto es, con las maneras habituales que tenemos de explicarnos a nosotros mismos nuestros problemas o las cosas que acontecen.
Los invito, por lo tanto, a ver este video que nos muestra algunas formas posibles para crear hábitos mentales y emocionales saludables y nos propone una actividad…simple pero poderosa! Se animan a hacerla?

Acá les dejo el link:

Hasta el próximo encuentro!

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